De effecten van massage – Deel 1 Lichaamshouding

Een van de niet zo bekende lange termijn effecten van massage is dat het wonderen kan doen voor je lichaamshouding. Veel mensen zijn zich niet bewust van de kleine contracties in hun spieren. De spanning bouwt zich langzaam op, je gaat onbewust bepaalde delen van je lichaam ontlasten en daarmee andere spieren belasten. Zo ontstaat een slechte lichaamshouding.

Denk o.a. aan opgetrokken schouders, gebogen schouders, holle of bolle rug, scheve bekken etc. In onze praktijk komen mensen vaak pas als er een acuut probleem is, hevige pijn in de rug of een arm die men niet meer zonder pijn kan bewegen. Als massage therapeut kunnen wij de klacht verzachten, maar veel beter is om regelmatig een massage te ondergaan om dit soort problemen te voorkomen. Laat regelmatig de spanning in je spieren wegmasseren. Zie het als een ‘onderhoudsbeurt’ voor je spieren. Een veelgehoorde opmerking van mensen op de massagetafel; ‘Ik had niet door dat ik dáár pijn had.’ Regelmatig een massage ondergaan maakt je ook bewuster van je eigen lichaam en je houding. Op deze manier kan massage ertoe leiden dat je een betere houding krijgt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *